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怎樣可以緩解更年期呢?

病情描述:
我現(xiàn)在正處于更年期,自己總是在無緣無故的發(fā)脾氣,要怎樣可以緩解呢?
共1個(gè)回答
張秀春 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 急診科
可以多嘗試一些娛樂的活動(dòng),來緩解自己的不良情緒。用多方面的情趣愛好,來分散更年期出現(xiàn)的各種癥狀的注意力,減輕不適感。學(xué)會(huì)控制情緒,解除憂愁,放棄成見。
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