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怎么按摩經(jīng)絡(luò)效果最好

病情描述:
我的氣血不太通暢，想經(jīng)常按摩經(jīng)絡(luò)來改善，怎么按摩效果最好？
共1個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
按摩經(jīng)絡(luò)可以有效調(diào)理氣血和臟腑功能，而我們身體的氣血在一定的時間都會流經(jīng)特定的經(jīng)絡(luò)，在氣血流注到的時候按摩經(jīng)絡(luò)可以起到事半功倍的效果。比如說早上9-11點適宜按摩脾經(jīng)，11-13點適宜按摩心經(jīng)，15-17點適宜按摩膀胱經(jīng)，19-21點適宜按摩心包經(jīng)，總之大家想改善哪個臟腑就可以在相應(yīng)的時間里按摩該經(jīng)絡(luò)。
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