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香蕉真的可以減肥嗎?

病情描述:
我本身比較胖,想減肥,我在很多地方發(fā)現(xiàn)都推薦香蕉,那么他真的有利于減肥嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
香蕉雖然卡路里很高,但脂肪卻很低,而且含有豐富鉀,又飽肚又低脂,可減少脂肪在下身積聚,是減肥時(shí)候的理想食品
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