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吃主食有哪些好處?

病情描述:
他們都說(shuō)主食含糖,吃多了對(duì)身體不好,還容易得慢性疾病,主食有哪些好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
不吃主食是不行的,這樣身體會(huì)缺乏營(yíng)養(yǎng)。實(shí)際上,人體代謝主食中碳水化合物的機(jī)制,是一切能量代謝的基礎(chǔ),直接或間接影響著脂肪蛋白質(zhì)的代謝。另一方面,吃主食也有利于節(jié)約能源,保護(hù)環(huán)境,保護(hù)地球。
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