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每天吃什么才能更健康?

患者:女,27歲

病情描述:
飲食是否健康,直接關(guān)系到身體能否健康,我聽說要注意十個網(wǎng)球原則,具體指的是什么?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
十個網(wǎng)球原則就是每天進(jìn)食的總量是十個網(wǎng)球大小,包括不超過一個網(wǎng)球大小的肉類;相當(dāng)于兩個網(wǎng)球大小的谷類;要保證三個網(wǎng)球大小的水果;不少于四個網(wǎng)球大小的蔬菜。
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