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哪些食物有看不見的鹽?

患者:女,25歲

病情描述:
平時做菜很喜歡多放鹽,媽媽說有些菜中就含有鹽,不需要放了,那那些食物有看不見的鹽呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
調(diào)味品中如味精、雞精、醬油、醬豆腐、辣椒醬、黃醬、甜面醬、蘇打、調(diào)料包等都是高鹽高鈉食品;普通食品中如臘肉、奶酪、海帶、掛面、火腿、蝦皮、榨菜都含有鹽;話梅、薯片、椒鹽花生等零食中也含有鹽。
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