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吃無花果可以降低冠狀動脈疾病嗎

患者:男,28歲

病情描述:
營養(yǎng)書上說吃無花果可以降低冠狀動脈疾病,這是真的嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

適量食用無花果可能有助于降低冠狀動脈疾病風(fēng)險,但無法替代正規(guī)治療。無花果富含膳食纖維、鉀、多酚類物質(zhì),可通過改善血脂代謝、抗氧化等機制發(fā)揮潛在保護作用。

1、膳食纖維調(diào)節(jié)

無花果中的水溶性膳食纖維有助于降低低密度脂蛋白膽固醇水平,減少血管壁脂質(zhì)沉積。日??赏ㄟ^增加全谷物和蔬菜水果攝入補充膳食纖維。

2、鉀離子平衡

每100克無花果含約230毫克鉀,適量攝入能幫助調(diào)節(jié)鈉鉀平衡,輔助控制血壓。高血壓患者需注意監(jiān)測血鉀水平。

3、多酚抗氧化

無花果皮中的花青素等多酚物質(zhì)具有抗氧化特性,可能減輕血管內(nèi)皮氧化損傷。藍莓、紫甘藍等深色果蔬同樣富含多酚。

4、糖分需注意

無花果含糖量較高,糖尿病患者每日建議食用不超過2-3枚,避免血糖波動??蛇x擇新鮮無花果替代蜜餞制品。

冠狀動脈疾病患者應(yīng)遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀、美托洛爾、阿司匹林等藥物,同時保持低鹽低脂飲食和規(guī)律有氧運動,定期復(fù)查血脂血糖指標(biāo)。

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