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哪些食物吃了可以降血壓呢？

病情描述:
叔叔有高血壓很多年了，血壓一直很高，哪些食物吃了可以降血壓呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

高血壓患者可以適量吃芹菜、香蕉、深海魚(yú)、黑巧克力等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硝苯地平、卡托普利、氫氯噻嗪、纈沙坦等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

芹菜富含芹菜素和鉀元素，有助于擴(kuò)張血管，降低外周阻力。

二、食物

香蕉含有豐富的鉀離子，能夠幫助平衡體內(nèi)鈉水平，減輕血管壓力。

三、食物

深海魚(yú)中的歐米伽3脂肪酸具有抗炎作用，可改善血管內(nèi)皮功能。

四、食物

黑巧克力中的黃酮類(lèi)化合物能促進(jìn)一氧化氮生成，幫助血管舒張。

一、藥物

硝苯地平是鈣通道阻滯劑，通過(guò)阻斷鈣離子內(nèi)流來(lái)松弛血管平滑肌。

二、藥物

卡托普利作為血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，能減少血管收縮物質(zhì)生成。

三、藥物

氫氯噻嗪通過(guò)促進(jìn)鈉水排泄降低血容量，減輕心臟負(fù)荷。

四、藥物

纈沙坦屬于血管緊張素受體拮抗劑，可阻斷血管收縮信號(hào)的傳導(dǎo)。

除飲食調(diào)節(jié)外，建議保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，控制體重，限制鈉鹽攝入，定期監(jiān)測(cè)血壓變化，出現(xiàn)頭暈頭痛等不適及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。

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