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適量飲酒有保護眼睛的作用嗎?

患者:男,39歲

病情描述:
夏季天氣熱,我都會適量的喝一點酒,是不是有保護眼睛的作用?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

適量飲酒對眼睛的保護作用缺乏明確科學(xué)依據(jù),過量飲酒反而可能增加眼部疾病風(fēng)險。影響眼部健康的因素主要有酒精代謝產(chǎn)物毒性、血管擴張作用、營養(yǎng)吸收障礙、基礎(chǔ)疾病加重等。

1、酒精代謝毒性

乙醇代謝產(chǎn)生的乙醛可直接損傷視網(wǎng)膜細胞,長期飲酒可能加速黃斑區(qū)退化。建議控制酒精攝入,適當(dāng)補充葉黃素等視網(wǎng)膜保護營養(yǎng)素

2、血管異常擴張

酒精引起的血管擴張可能導(dǎo)致眼底出血風(fēng)險升高,尤其對高血壓或糖尿病患者。需監(jiān)測血壓血糖,出現(xiàn)視物模糊應(yīng)及時眼科檢查。

3、維生素缺乏

酗酒會干擾維生素B1吸收,導(dǎo)致視神經(jīng)病變。可遵醫(yī)囑補充維生素B族,日常多攝入全谷物、瘦肉等富含維生素B1的食物。

4、基礎(chǔ)疾病惡化

糖尿病患者飲酒可能加重視網(wǎng)膜病變,青光眼患者酒精攝入可能影響眼壓控制。慢性眼病患者應(yīng)嚴格遵醫(yī)囑控制飲酒。

建議通過均衡飲食補充藍莓、胡蘿卜、深海魚等護眼食物,定期進行視力檢查,避免用眼過度等科學(xué)方式維護眼部健康。

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