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吃什么食物才能促進消化呢?

病情描述:
最近這段時間我的消化不怎么好,每次吃了東西都脹的難受,吃什么食物才能促進消化呢?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)消化不良或胃腸功能減弱,可以適量吃山楂、酸奶、燕麥、菠蘿等食物,也可以遵醫(yī)囑吃多潘立酮、胰酶腸溶膠囊、復方消化酶膠囊等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

山楂含有有機酸和脂肪酶,能刺激胃酸分泌幫助分解蛋白質(zhì);酸奶富含益生菌可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡;燕麥中膳食纖維促進胃腸蠕動;菠蘿含有的菠蘿蛋白酶有助于分解食物中的蛋白質(zhì)。

二、藥物

多潘立酮可增強胃動力緩解腹脹;胰酶腸溶膠囊補充消化酶改善胰腺功能不足;復方消化酶膠囊含多種消化酶幫助分解三大營養(yǎng)素。所有藥物均需在醫(yī)生評估后使用。

日??缮偈扯嗖捅苊獗╋嫳┦常秃筮m度活動促進胃腸蠕動,同時注意保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定。

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