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身體內(nèi)鈣磷比例多少才合適?

患者:男,31歲

病情描述:
我因?yàn)槿扁}想補(bǔ)補(bǔ),聽(tīng)說(shuō)身體內(nèi)鈣磷比例合適才能補(bǔ)好,請(qǐng)問(wèn)鈣磷比例多少才合適??
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
鈣、磷兩種礦物元素的比例是2:1,那么鈣的吸收利用率高。如果過(guò)多地?cái)z入碳酸飲料、可樂(lè)、咖啡、漢堡包等食物,而這些食物都是磷的“富礦”,致使大量磷涌入體內(nèi),使鈣與磷的比例高達(dá)1:10以上,磷一旦多了,會(huì)把體內(nèi)的鈣“趕”出體外,導(dǎo)致缺鈣。
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