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街頭奶茶對(duì)心臟有什么害處？

患者：男，27歲

病情描述:
夜市中有很多路邊攤買(mǎi)奶茶，雖然廉價(jià)吸引人，但是對(duì)心臟不好，對(duì)心臟會(huì)有具體什么樣的壞處？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

街頭奶茶可能對(duì)心臟健康產(chǎn)生多種負(fù)面影響，主要有高糖攝入導(dǎo)致肥胖、反式脂肪酸增加心血管風(fēng)險(xiǎn)、咖啡因過(guò)量誘發(fā)心律失常、人工添加劑加重代謝負(fù)擔(dān)。

1、高糖攝入

奶茶含糖量普遍超過(guò)每日推薦攝入量，長(zhǎng)期飲用易引發(fā)胰島素抵抗和內(nèi)臟脂肪堆積，增加動(dòng)脈粥樣硬化概率。建議選擇無(wú)糖茶飲，肥胖患者需監(jiān)測(cè)血糖血脂。

2、反式脂肪酸

植脂末等原料含工業(yè)反式脂肪酸，會(huì)升高低密度脂蛋白膽固醇，加速冠狀動(dòng)脈斑塊形成。心血管高危人群應(yīng)特別注意查看配料表。

3、咖啡因過(guò)量

部分奶茶咖啡因含量相當(dāng)于3杯咖啡，可能引發(fā)心悸、血壓波動(dòng)，原有心律失常者可能出現(xiàn)室性早搏。每日咖啡因攝入建議控制在400毫克以?xún)?nèi)。

4、人工添加劑

防腐劑、甜味劑等化學(xué)添加劑長(zhǎng)期攝入會(huì)干擾腸道菌群，誘發(fā)慢性炎癥反應(yīng)，間接影響心肌供血。建議優(yōu)先選擇鮮奶制作的茶飲。

每周飲用奶茶建議不超過(guò)2次，可搭配堅(jiān)果類(lèi)食物延緩血糖升高，有胸悶心悸癥狀者應(yīng)及時(shí)進(jìn)行心電圖檢查。

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