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蓮藕具有利尿的功效嗎？

病情描述:
我今天中午吃的涼調蓮藕，蓮藕具有利尿的營養(yǎng)功效嗎？
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

蓮藕具有一定的利尿功效，其膳食纖維和鉀元素含量較高，有助于促進體內水分代謝。

蓮藕含有豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，間接幫助水分排出。蓮藕中鉀元素含量較高，鉀離子可以調節(jié)體內鈉鉀平衡，對緩解水鈉潴留有一定作用。蓮藕含水量超過80%，食用后能增加尿液生成量。傳統(tǒng)中醫(yī)認為蓮藕性寒味甘，歸心、脾、胃經，具有清熱生津、涼血散瘀的功效，對濕熱型水腫有一定輔助改善作用?，F代營養(yǎng)學研究顯示，蓮藕提取物中的多酚類物質可能通過抑制抗利尿激素分泌來促進排尿。

建議將蓮藕作為日常膳食的一部分適量食用，可與冬瓜、薏米等利水食材搭配。腎功能異常者需控制攝入量，避免加重腎臟負擔。出現持續(xù)性水腫應及時就醫(yī)檢查，排除心腎疾病等病理性因素。

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