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每天吃雞蛋對(duì)皮膚有好處嗎?

病情描述:
我老公天天叫我吃雞蛋說(shuō)對(duì)皮膚好,每天吃雞蛋對(duì)皮膚有好處嗎?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
有好處,我們每天都要攝入足夠的蛋白質(zhì),而蛋白質(zhì)最好的來(lái)源就是雞蛋。除此外雞蛋還含有磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、維生素D等。雞蛋黃中含有一定量的磷脂,進(jìn)入人體中的磷脂所分離出來(lái)的膽堿,具有防止皮膚衰老,使皮膚光滑美艷的作用。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
對(duì)皮膚有好處,每天吃雞蛋可以補(bǔ)充身體內(nèi)的蛋白質(zhì),具有延年益壽的作用,還可以提高人體的免疫能力。雞蛋含有維他命和豐富蛋白質(zhì),維他命有滋潤(rùn)和潔白皮膚作用,在平常生活中可以多吃新鮮的蔬菜或者是水果,能夠起到潤(rùn)腸通便的作用。
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