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多吃蜂膠有什么好處嗎？

病情描述:
我的媽媽給我寄了很多的蜂膠。說蜂膠可以預防很多病。吃蜂膠有什么好嗎？
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

適量食用蜂膠有助于增強免疫力、抗氧化和促進傷口愈合。蜂膠的主要作用包括抗菌消炎、調節(jié)血脂、保護肝臟、改善口腔健康及緩解過敏癥狀。

1、抗菌消炎

蜂膠含有黃酮類化合物和酚酸等活性成分，對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等常見致病菌有抑制作用。其抗炎特性可減輕咽喉腫痛、牙齦炎等炎癥反應，適合免疫力低下人群日常保健。過敏體質者初次食用需觀察是否出現(xiàn)皮疹等不良反應。

2、調節(jié)血脂

蜂膠中的阿替匹林C等成分能輔助降低低密度脂蛋白膽固醇，減緩動脈粥樣硬化進程。長期適量攝入對高脂血癥患者有益，但不可替代降脂藥物。建議搭配燕麥、深海魚等富含膳食纖維和歐米伽3脂肪酸的食物協(xié)同調節(jié)。

3、保護肝臟

蜂膠可通過抑制肝星狀細胞活化減輕肝纖維化，對酒精性或非酒精性脂肪肝有輔助改善作用。其抗氧化成分能中和自由基，減少肝細胞損傷。肝功能異常者使用前應咨詢醫(yī)生，避免與抗凝藥物同服。

4、改善口腔健康

蜂膠漱口液可抑制變異鏈球菌生長，降低齲齒發(fā)生概率。對復發(fā)性口腔潰瘍患者，局部涂抹蜂膠膏能縮短潰瘍愈合時間。日常使用含蜂膠的牙膏有助于控制牙菌斑，但6歲以下兒童慎用。

5、緩解過敏

蜂膠中的咖啡酸苯乙酯可調節(jié)Th1/Th2免疫平衡，減輕花粉癥等I型過敏反應癥狀。季節(jié)性過敏人群可在發(fā)作前1個月開始預防性服用，配合維生素C補充效果更佳。哮喘患者使用需監(jiān)測是否誘發(fā)支氣管痙攣。

蜂膠作為天然保健食品，建議每日攝入量不超過3克，空腹服用吸收更佳。糖尿病患者應選擇無糖配方，術后患者使用前需確認無出血風險。儲存時避光防潮，出現(xiàn)分層沉淀屬正?，F(xiàn)象。若需長期服用，建議每3個月暫停1周以避免耐受性。出現(xiàn)腹瀉、皮膚瘙癢等不適立即停用并就醫(yī)。

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