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膽固醇高的人可以吃些什么?

病情描述:
我的膽固醇最近這一階段有一點高,我可以吃什么食物來幫助降低膽固醇呢?
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
可以通過吃毛豆降低膽固醇。毛豆中的脂肪含量明顯高于其他種類的蔬菜,但其中多以不飽和脂肪酸為主,如人體必需的亞油酸和亞麻酸,可以改善脂肪代謝,有助于降低人體中甘油三酯和膽固醇。
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