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什么時(shí)候吃堅(jiān)果最好?

患者:女,28歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)吃堅(jiān)果對(duì)牙齒好,我也想吃一些,只是在什么時(shí)候吃堅(jiān)果最好?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
堅(jiān)果最好不要晚上吃,建議每天下午加餐時(shí)吃點(diǎn)杏仁,它不僅富含蛋白質(zhì)和健康的脂肪,而且嘎吱嘎吱地咀嚼還能讓你擁有一口珍珠白的牙齒。
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