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吃山藥可以補(bǔ)充氣血嗎？

患者：女，22歲

病情描述:
我最近有氣血不足的癥狀，吃山藥可以起到補(bǔ)充氣血的效果嗎？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

山藥有助于補(bǔ)充氣血，適合氣血不足的人群適量食用。氣血不足可能與營(yíng)養(yǎng)不良、過度勞累、慢性失血、脾胃虛弱等因素有關(guān)。

1、營(yíng)養(yǎng)不良

長(zhǎng)期飲食不均衡可能導(dǎo)致氣血不足，日?？稍黾由剿帯⒓t棗、豬肝等食物的攝入，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用復(fù)方阿膠漿、益氣養(yǎng)血口服液、八珍顆粒等藥物。

2、過度勞累

體力或腦力消耗過大可能耗傷氣血，建議適當(dāng)休息并搭配山藥、枸杞、黑芝麻等食材，嚴(yán)重時(shí)可配合生脈飲、歸脾丸、十全大補(bǔ)丸等藥物調(diào)理。

3、慢性失血

月經(jīng)量多或消化道出血等慢性失血易導(dǎo)致氣血虧虛，需治療原發(fā)病的同時(shí)食用山藥、桂圓、紅皮花生等，醫(yī)生可能建議使用驢膠補(bǔ)血顆粒、血寶膠囊、當(dāng)歸補(bǔ)血丸等。

4、脾胃虛弱

脾胃功能差會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)吸收造成氣血不足，可食用山藥、小米、南瓜等健脾食物，或遵醫(yī)囑使用人參健脾丸、補(bǔ)中益氣丸、香砂六君丸等藥物。

氣血調(diào)理需長(zhǎng)期堅(jiān)持，建議結(jié)合適度運(yùn)動(dòng)與規(guī)律作息，若癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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