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如何做紅豆陳皮粥吃了能瘦

患者:女,27歲

病情描述:
最近因為減肥,我吃得很清淡,經(jīng)常煲粥吃,我喜歡吃紅豆,聽說把陳皮加一起煲粥吃可以減肥,是怎樣做的?
共1個回答
王強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
紅豆和陳皮一起煲粥吃有通氣的作用,減肥效果也好,材料:陳皮5克紅豆200克鹽少許做法:先把紅豆泡半個小時,然后500毫升清水煮開,放入紅豆,煮30分鐘,紅豆煮熟,熄火。用熱水把陳皮浸軟,待紅豆煮熟熄火后就放入陳皮,上蓋,燜10分鐘,放入鹽調(diào)味即可食用。
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