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糖尿病患者要嚴(yán)格控制糖嗎？

病情描述:
自從我得了糖尿病之后，我的糖攝入的就非常的低，糖尿病患者要嚴(yán)格控制糖嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

糖尿病患者需要嚴(yán)格控制糖的攝入，但并非完全禁止，需根據(jù)血糖水平和個(gè)體情況調(diào)整。

糖尿病患者對糖的控制需結(jié)合血糖監(jiān)測結(jié)果和醫(yī)生建議。天然糖分如水果中的果糖、乳制品中的乳糖可適量攝入，但需計(jì)算在每日碳水化合物總量內(nèi)。精制糖如白糖、紅糖、糖果等應(yīng)盡量避免，因其會快速升高血糖。代糖如木糖醇、赤蘚糖醇可作為替代品，但過量可能引起胃腸不適。血糖穩(wěn)定時(shí)，少量食用低升糖指數(shù)食物如蘋果、梨等對血糖影響較小。血糖波動較大或出現(xiàn)并發(fā)癥時(shí)，需嚴(yán)格限制所有形式的糖分?jǐn)z入。

建議糖尿病患者定期監(jiān)測血糖，與營養(yǎng)師共同制定個(gè)性化飲食計(jì)劃。選擇全谷物、高膳食纖維食物有助于延緩糖分吸收。烹飪時(shí)減少添加糖，用香料或檸檬汁調(diào)味替代甜味。保持規(guī)律運(yùn)動可提高胰島素敏感性，幫助控制血糖。出現(xiàn)頭暈、心悸等低血糖癥狀時(shí)可及時(shí)補(bǔ)充糖分，但需避免長期依賴高糖食物緩解癥狀。

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