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感冒的時(shí)候能吃人參嗎？

患者：女，28歲

病情描述:
我感冒延續(xù)的時(shí)間一直都很長，感冒的時(shí)候能吃人參嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

感冒期間一般不建議服用人參。人參屬于溫補(bǔ)類藥材，可能加重風(fēng)熱感冒癥狀或干擾風(fēng)寒感冒的恢復(fù)過程。

感冒分為風(fēng)寒型與風(fēng)熱型兩種常見類型。風(fēng)寒感冒表現(xiàn)為畏寒、流清涕、咳白痰，此時(shí)服用人參可能助長體內(nèi)寒氣滯留，延緩康復(fù)。風(fēng)熱感冒以咽喉腫痛、黃痰、發(fā)熱為主，人參的溫補(bǔ)特性可能加劇體內(nèi)熱邪，導(dǎo)致癥狀惡化。部分體質(zhì)虛弱者在感冒后期出現(xiàn)明顯氣短乏力時(shí)，可在中醫(yī)師指導(dǎo)下謹(jǐn)慎使用人參，但需配伍解表藥物中和其溫性。

感冒期間更適合選擇性質(zhì)平和的食療方，如生姜紅糖水驅(qū)散風(fēng)寒，雪梨燉百合緩解風(fēng)熱咳嗽。若需增強(qiáng)免疫力，可選用黃芪等補(bǔ)氣而不燥熱的藥材。急性期應(yīng)優(yōu)先保證水分?jǐn)z入與充足休息，避免盲目進(jìn)補(bǔ)延誤病情。癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)高熱、胸痛等表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因。

感冒痊愈后1-2周再考慮用人參調(diào)理更為穩(wěn)妥，服用前建議咨詢中醫(yī)師辨證體質(zhì)。日常預(yù)防感冒需注意保暖防寒、保持室內(nèi)通風(fēng)，并適當(dāng)進(jìn)行八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)衛(wèi)外功能。飲食上多攝入富含維生素C的獼猴桃、西藍(lán)花等新鮮蔬果，避免過度勞累誘發(fā)反復(fù)感染。

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