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霧霾天氣可能引發(fā)呼吸道刺激、心血管疾病加重、免疫力下降、皮膚過敏等健康問題，主要危害包括短期癥狀和長期累積性損傷。

1、呼吸道刺激

霧霾中的PM2.5和二氧化硫可直接刺激呼吸道黏膜，導致咳嗽、咽痛等癥狀。敏感人群可能出現(xiàn)急性支氣管炎發(fā)作，建議減少外出并使用空氣凈化設備。

2、心血管影響

細顆粒物進入血液循環(huán)后可能誘發(fā)心肌缺血，高血壓患者易出現(xiàn)血壓波動。霧霾天應避免晨練，冠心病患者需遵醫(yī)囑調(diào)整藥物。

3、免疫損傷

長期暴露會降低呼吸道清除能力，增加肺炎鏈球菌等病原體感染概率。兒童及老年人可通過補充維生素D和接種疫苗增強防御。

4、皮膚屏障破壞

多環(huán)芳烴等污染物會加速皮膚氧化應激，引發(fā)濕疹或特應性皮炎。外出后應及時清潔，敏感肌膚可使用含神經(jīng)酰胺的修復霜。

霧霾期間建議增加深綠色蔬菜和深海魚攝入，適當補充N95口罩防護，重度污染時關閉門窗并使用HEPA濾網(wǎng)凈化器。