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工廠流水線工人對(duì)腰椎病不好嗎?

病情描述:
我媽從年輕的時(shí)候就是工廠里的流水線工人,前幾天的時(shí)候腰疼檢查是腰錐病,工廠流水線工人容易出腰椎病嗎?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

工廠流水線工人確實(shí)容易引發(fā)腰椎病,主要與久站久坐、重復(fù)性動(dòng)作、姿勢(shì)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)。

1、久站久坐:

長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉僵硬,腰椎間盤壓力增大。建議每半小時(shí)活動(dòng)腰部,進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)。

2、重復(fù)性動(dòng)作:

頻繁彎腰、轉(zhuǎn)身等動(dòng)作容易造成腰部肌肉勞損??赏ㄟ^(guò)調(diào)整工作臺(tái)高度、使用輔助工具減輕腰部負(fù)擔(dān)。

3、姿勢(shì)不良:

工作時(shí)身體前傾、駝背等不良姿勢(shì)會(huì)加重腰椎負(fù)擔(dān)。保持脊柱中立位,必要時(shí)使用護(hù)腰器具。

4、缺乏運(yùn)動(dòng):

腰背肌群力量不足會(huì)增加腰椎損傷風(fēng)險(xiǎn)。建議下班后進(jìn)行游泳、平板支撐等強(qiáng)化腰背肌的運(yùn)動(dòng)。

工作中注意勞逸結(jié)合,出現(xiàn)持續(xù)腰痛、下肢麻木等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查,必要時(shí)可考慮崗位調(diào)整。

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