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吃夏枯草有什么好處

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夏枯草具有清肝明目、消腫散結(jié)等功效，適量食用有助于改善目赤腫痛、頭痛眩暈等癥狀。夏枯草的主要作用包括清肝瀉火、降血壓、抗菌消炎、調(diào)節(jié)免疫、緩解甲狀腺腫大。

1、清肝瀉火

夏枯草性寒味苦，歸肝經(jīng)，能清泄肝火。肝火上炎引起的目赤腫痛、頭痛眩暈等癥狀，可用夏枯草配伍菊花、決明子等藥材煎服。其有效成分迷迭香酸和熊果酸能抑制肝臟氧化應(yīng)激反應(yīng)。

2、降血壓

夏枯草中的三萜類化合物具有擴(kuò)張血管作用，能輔助降低血壓。高血壓患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下用夏枯草10克配合鉤藤、杜仲等藥材代茶飲，但不宜替代降壓藥物。

3、抗菌消炎

夏枯草提取物對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見致病菌有抑制作用。對于乳腺炎、淋巴結(jié)炎等炎癥，可用鮮夏枯草搗碎外敷或配伍蒲公英、紫花地丁內(nèi)服。

4、調(diào)節(jié)免疫

夏枯草多糖能激活巨噬細(xì)胞，增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫功能。體質(zhì)虛弱易感冒者，可用夏枯草6克配合黃芪、白術(shù)等補(bǔ)氣藥材煎服，但自身免疫性疾病患者慎用。

5、緩解甲狀腺腫大

夏枯草能抑制甲狀腺濾泡增生，對單純性甲狀腺腫有一定改善作用?；颊呖捎孟目莶?5克配伍海藻、昆布等軟堅(jiān)散結(jié)藥材，需定期復(fù)查甲狀腺功能。

使用夏枯草時(shí)建議選擇正規(guī)藥店購買的干燥品，每日用量不宜超過15克。脾胃虛寒者應(yīng)配伍生姜、大棗等溫中藥材，孕婦及低血壓人群禁用。出現(xiàn)腹瀉、皮疹等不良反應(yīng)需立即停用，慢性病患者使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師。日?？纱钆滂坭?、菊花等藥食同源食材制作茶飲，避免與寒涼食物同食。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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