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中醫(yī)怎樣治療抑郁焦慮癥

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中醫(yī)治療抑郁焦慮癥可采用中藥調(diào)理、針灸療法、推拿按摩、情志調(diào)攝及氣功導(dǎo)引等方法。抑郁焦慮癥多與肝氣郁結(jié)、心脾兩虛、痰熱擾神、腎精不足及氣血瘀滯等因素有關(guān)，需辨證施治。

1、中藥調(diào)理

根據(jù)證型選用疏肝解郁的柴胡疏肝散、寧心安神的甘麥大棗湯、清熱化痰的溫膽湯等方劑。肝郁化火者可用丹梔逍遙丸，心脾兩虛者適用歸脾丸。中藥需由醫(yī)師根據(jù)舌脈辨證開(kāi)具，避免自行配伍。部分患者可能出現(xiàn)胃腸不適，需配合飲食調(diào)理。

2、針灸療法

選取百會(huì)、印堂、內(nèi)關(guān)、太沖等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，肝俞、心俞調(diào)節(jié)臟腑功能。實(shí)證用瀉法緩解焦躁，虛證用補(bǔ)法改善萎靡。電針可增強(qiáng)刺激量，耳穴貼壓適合畏針者。治療時(shí)可能出現(xiàn)暈針或局部淤血，需由專業(yè)醫(yī)師操作。

3、推拿按摩

通過(guò)點(diǎn)按頭部太陽(yáng)穴、背部肝俞穴及足底涌泉穴緩解緊張。捏脊療法調(diào)節(jié)自主神經(jīng)，腹部摩腹促進(jìn)氣機(jī)運(yùn)行。手法需輕柔避免肌肉損傷，配合薰衣草精油可增強(qiáng)放松效果。每日晨起或睡前進(jìn)行效果更佳。

4、情志調(diào)攝

采用移情易性法轉(zhuǎn)移注意力，通過(guò)音樂(lè)療法調(diào)節(jié)情緒節(jié)奏。鼓勵(lì)參與團(tuán)體活動(dòng)改善社交回避，培養(yǎng)書畫等靜心愛(ài)好。家長(zhǎng)需陪伴患者建立規(guī)律作息，避免過(guò)度說(shuō)教加重心理負(fù)擔(dān)。

5、氣功導(dǎo)引

練習(xí)八段錦舒筋活絡(luò)，六字訣呼吸法調(diào)節(jié)氣息。站樁功增強(qiáng)氣血運(yùn)行，睡前打坐有助于安神。需循序漸進(jìn)避免過(guò)度疲勞，配合中藥熏蒸可提升療效。急性發(fā)作期不宜強(qiáng)行練功。

中醫(yī)治療需堅(jiān)持3-6個(gè)月方能顯效，期間可配合認(rèn)知行為療法。飲食宜選用百合、蓮子、小米等安神食材，忌濃茶咖啡。每日快走30分鐘促進(jìn)氣血流通，保持亥時(shí)前入睡有助于肝經(jīng)修復(fù)。癥狀加重或出現(xiàn)自殺傾向時(shí)須立即轉(zhuǎn)診心理科。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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