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中醫(yī)怎樣治療焦慮焦慮癥

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中醫(yī)治療焦慮癥主要通過中藥調(diào)理、針灸療法、推拿按摩、情志調(diào)攝及氣功導(dǎo)引等方式綜合干預(yù)。焦慮癥在中醫(yī)屬郁證、心悸等范疇，多與肝氣郁結(jié)、心脾兩虛、痰火擾神等病機相關(guān)。

一、中藥調(diào)理

根據(jù)辨證分型選用不同方劑，肝氣郁結(jié)可用柴胡疏肝散加減，含柴胡、香附等疏肝解郁藥材；心脾兩虛適用歸脾湯，含黃芪、龍眼肉等補益心脾成分；痰火擾神則用黃連溫膽湯，含黃連、竹茹等清熱化痰藥物。臨床常用中成藥包括解郁安神顆粒、舒肝解郁膠囊、棗仁安神膠囊等，需在醫(yī)師指導(dǎo)下規(guī)范使用。

二、針灸療法

選取百會、神門、內(nèi)關(guān)等安神定志穴位，配合太沖、三陰交等疏肝健脾穴位。實證采用瀉法針刺，虛證采用補法或溫針灸。耳穴貼壓常選心、肝、神門等反射區(qū)，通過持續(xù)刺激調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。

三、推拿按摩

運用一指禪推法、揉按法作用于頭面部及背部膀胱經(jīng)，重點放松風池、肩井等穴位區(qū)域。配合捏脊療法調(diào)節(jié)督脈陽氣，改善睡眠質(zhì)量。每日可自行按摩太陽穴、勞宮穴等緩解緊張情緒。

四、情志調(diào)攝

依據(jù)五行相勝理論進行情志相勝療法，如思勝恐、喜勝憂等。通過移情易性引導(dǎo)患者培養(yǎng)書法、園藝等靜心愛好，避免過度思慮。建立規(guī)律作息，減少外界刺激因素。

五、氣功導(dǎo)引

練習(xí)八段錦、五禽戲等傳統(tǒng)導(dǎo)引術(shù)，重點強化調(diào)理心肺的招式。配合呼吸吐納訓(xùn)練，采用腹式呼吸法調(diào)節(jié)交感神經(jīng)興奮性。每日堅持30分鐘鍛煉有助于氣血調(diào)和。

中醫(yī)治療需堅持3-6個月周期，期間定期復(fù)診調(diào)整方案。建議配合適度有氧運動如太極拳、散步等，避免濃茶、咖啡等興奮性飲品。保持居住環(huán)境安靜整潔，可熏燃安神香囊輔助調(diào)節(jié)。若出現(xiàn)心悸加重或持續(xù)失眠應(yīng)及時復(fù)診，必要時結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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