牙痛時(shí)可以適量吃軟質(zhì)食物、溫涼食物、高蛋白食物、富含維生素C的食物以及具有消炎作用的食物，如雞蛋羹、酸奶、香蕉、獼猴桃、洋蔥等。若疼痛持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用藥物緩解癥狀。

一、食物

1、軟質(zhì)食物

牙痛期間建議選擇軟質(zhì)食物，如雞蛋羹、豆腐、土豆泥等。這類食物無需過多咀嚼，可減少對患牙的機(jī)械刺激。雞蛋羹富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)，有助于維持營養(yǎng)攝入。豆腐含有植物蛋白和鈣，對牙齒修復(fù)有一定幫助。土豆泥易消化且能提供能量，適合急性疼痛期食用。

2、溫涼食物

溫涼食物如酸奶、冰鎮(zhèn)水果能暫時(shí)緩解牙髓充血引起的疼痛。酸奶富含益生菌和鈣質(zhì)，可調(diào)節(jié)口腔菌群平衡。冰鎮(zhèn)香蕉或蘋果泥既能補(bǔ)充鉀和膳食纖維，又能通過低溫收縮血管減輕炎癥反應(yīng)。避免過燙食物刺激牙神經(jīng)加重疼痛。

3、高蛋白食物

推薦魚肉、雞胸肉等易咀嚼的高蛋白食物。清蒸魚肉富含歐米伽3脂肪酸，具有抗炎作用。雞胸肉可撕成細(xì)絲食用，提供修復(fù)組織所需的氨基酸。蛋白質(zhì)攝入不足可能延緩牙齦修復(fù)，但需注意烹調(diào)時(shí)避免添加刺激性調(diào)料。

4、富含維生素C食物

獼猴桃、草莓等維生素C含量高的水果有助于牙齦健康。維生素C能促進(jìn)膠原蛋白合成，增強(qiáng)牙周組織抵抗力。獼猴桃還含有蛋白酶可分解口腔殘留蛋白質(zhì)。草莓中的花青素具有抗氧化作用，但酸性水果食用后建議清水漱口。

5、消炎食物

洋蔥、大蒜等含硫化合物具有天然抗菌作用。生洋蔥咀嚼時(shí)可釋放殺菌成分，但可能刺激黏膜，建議切碎后少量拌入食物。大蒜素對引起齲齒的變形鏈球菌有抑制作用，可將蒜泥與橄欖油調(diào)和食用。生姜煮水含姜烯酚，能緩解牙周炎引起的腫脹。

二、藥物

1、對乙酰氨基酚片

適用于齲齒或牙髓炎引起的輕中度疼痛，通過抑制前列腺素合成發(fā)揮鎮(zhèn)痛作用。需注意每日最大劑量限制，肝功能異常者慎用。不可與含酒精飲品同服，可能增加肝毒性風(fēng)險(xiǎn)。

2、布洛芬緩釋膠囊

針對智齒冠周炎等炎癥性牙痛效果較好，兼具抗炎和鎮(zhèn)痛雙重作用。胃腸道潰瘍患者禁用，服藥期間應(yīng)避免同時(shí)服用其他非甾體抗炎藥。可能出現(xiàn)消化道不適等不良反應(yīng)。

3、甲硝唑片

用于厭氧菌感染導(dǎo)致的牙周膿腫，可配合抗生素使用。用藥期間禁止飲酒，可能引發(fā)雙硫侖樣反應(yīng)。常見副作用包括金屬味覺和消化道反應(yīng)，療程通常5-7天。

4、阿莫西林膠囊

適用于細(xì)菌性根尖周炎等感染，通過破壞細(xì)菌細(xì)胞壁發(fā)揮殺菌作用。青霉素過敏者禁用，可能出現(xiàn)皮疹等過敏反應(yīng)。需完整療程用藥避免耐藥性產(chǎn)生。

5、氯己定含漱液

用于牙齦炎引起的疼痛，直接作用于口腔黏膜抑制細(xì)菌。使用后30分鐘內(nèi)避免進(jìn)食以維持藥效。長期使用可能導(dǎo)致牙齒著色，建議間斷性使用。

牙痛期間除注意飲食選擇外，應(yīng)保持口腔清潔，飯后用溫鹽水漱口，使用軟毛牙刷輕柔清潔患牙周圍。避免咀嚼硬物或單側(cè)咀嚼加重負(fù)擔(dān)。冷敷患側(cè)面部可緩解腫脹疼痛。若出現(xiàn)發(fā)熱、面部腫脹或張口困難等癥狀，提示可能存在嚴(yán)重感染，須立即就醫(yī)進(jìn)行根管治療或拔牙等處置。日常建議定期口腔檢查，每年潔牙1-2次預(yù)防牙周疾病，控制甜食攝入頻率降低齲齒風(fēng)險(xiǎn)。