獼猴桃和牛奶一起吃，可能會(huì)影響蛋白質(zhì)吸收、降低食用價(jià)值、導(dǎo)致消化不良、引起腹痛、導(dǎo)致腹瀉。建議盡量間隔一段時(shí)間再吃。
1、影響蛋白質(zhì)吸收：獼猴桃是常見的水果，含有大量果酸，與牛奶同食有可能與其中的大量蛋白質(zhì)相結(jié)合，形成不易消化的物質(zhì)，容易影響蛋白質(zhì)的吸收。
2、降低食用價(jià)值：由于獼猴桃與牛奶同食后蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)的吸收被影響，會(huì)使得身體攝入的營養(yǎng)減少，二者的食用價(jià)值在此情況下會(huì)有所降低。
3、導(dǎo)致消化不良：獼猴桃與牛奶同食，若食用較多或本身胃腸消化功能偏弱，還比較容易引起消化不良，出現(xiàn)腹脹、噯氣等不適癥狀。
4、引起腹痛：若脾胃比較敏感，將獼猴桃與牛奶一起食用后，還可能刺激胃腸，引發(fā)腹痛的癥狀。
5、導(dǎo)致腹瀉：若同時(shí)攝入大量的獼猴桃、牛奶，除了上述胃腸不適癥狀，嚴(yán)重時(shí)還有可能導(dǎo)致腹瀉。
建議食用獼猴桃一小時(shí)左右，待獼猴桃得到比較充分的消化后，再飲用牛奶，以更好地?cái)z入二者所含的營養(yǎng)物質(zhì)。此外，攝入獼猴桃、牛奶應(yīng)注意適量，避免攝入過多，以免增加胃腸的消化負(fù)擔(dān)，不利于胃腸健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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