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發(fā)燒家里沒有藥怎么辦

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發(fā)燒家里沒有藥時可通過物理降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)整環(huán)境、觀察癥狀、及時就醫(yī)等方式緩解。發(fā)燒通常由感染、炎癥反應(yīng)、免疫異常、中暑、過敏反應(yīng)等原因引起。

1、物理降溫

使用溫水擦拭額頭、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，水溫控制在32-34攝氏度，避免酒精擦拭導(dǎo)致皮膚刺激。冰袋需用毛巾包裹后置于頸部或腋下，單次冷敷不超過20分鐘。重復(fù)進(jìn)行時可間隔1小時，體溫降至38攝氏度以下時停止。

2、補(bǔ)充水分

每小時飲用200-300毫升溫開水或淡鹽水，可添加少量蜂蜜或檸檬汁改善口感。腹瀉時可飲用口服補(bǔ)液鹽溶液，避免含糖飲料加重脫水。觀察尿液顏色保持淡黃色為宜，嬰幼兒需按體重每公斤補(bǔ)充50-100毫升液體。

3、調(diào)整環(huán)境

保持室溫在20-24攝氏度，使用加濕器維持濕度在50%-60%。穿著純棉透氣衣物，蓋被厚度以手腳溫暖無汗為度。定時開窗通風(fēng)，避免冷風(fēng)直吹，夜間睡眠時可抬高床頭15度。

4、觀察癥狀

每2小時測量一次體溫，記錄發(fā)熱曲線變化。注意是否出現(xiàn)皮疹、抽搐、意識模糊等危重癥狀。監(jiān)測飲水量與排尿量，嬰幼兒需觀察前囟門是否凹陷。發(fā)熱超過3天或體溫持續(xù)超過39攝氏度需就醫(yī)。

5、及時就醫(yī)

3月齡以下嬰兒體溫超過38攝氏度應(yīng)立即就診。出現(xiàn)頸部僵硬、持續(xù)嘔吐、呼吸困難時需急診處理。慢性病患者發(fā)熱或伴隨嚴(yán)重基礎(chǔ)疾病加重時應(yīng)聯(lián)系主治醫(yī)生。就醫(yī)時攜帶詳細(xì)體溫記錄和癥狀變化時間表。

發(fā)熱期間應(yīng)選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米湯、藕粉、蒸蛋等，少量多餐避免胃腸負(fù)擔(dān)。保持每日8-10小時睡眠，避免劇烈運(yùn)動?；謴?fù)期可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動，出汗后及時更換衣物。建議家庭常備電子體溫計和退熱貼，定期檢查藥品有效期，兒童患者需準(zhǔn)備專用劑型的退熱藥物。體溫正常48小時后可逐步恢復(fù)日?；顒?，但需注意有無乏力、心悸等不適癥狀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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