老是口腔潰瘍可能與缺乏維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素C或葉酸有關。口腔潰瘍反復發(fā)作通常由營養(yǎng)缺乏、免疫異常、局部刺激、遺傳因素或系統(tǒng)性疾病等因素引起。
1、維生素B2
維生素B2缺乏可能導致口角炎和口腔黏膜潰瘍，伴隨眼睛充血和皮膚干燥。日?？赏ㄟ^食用動物肝臟、雞蛋、牛奶等補充，嚴重缺乏時需遵醫(yī)囑服用維生素B2片。
2、維生素B6
維生素B6參與血紅蛋白合成，缺乏時易引發(fā)舌炎和口腔潰瘍，可能伴有神經(jīng)炎癥狀。瘦肉、香蕉、全谷物中含量豐富，必要時可使用維生素B6緩釋片。
3、維生素B12
維生素B12缺乏常見于素食人群，會導致舌乳頭萎縮和疼痛性潰瘍，可能合并貧血。牡蠣、牛肉、乳制品是良好來源，嚴重缺乏需肌注維生素B12注射液。
4、維生素C
維生素C缺乏會使膠原蛋白合成受阻，造成牙齦出血和潰瘍難愈合。新鮮蔬菜水果如西藍花、獼猴桃可補充，急性期可短期服用維生素C泡騰片。
5、葉酸
葉酸不足可能引起舌面光滑性潰瘍，孕婦和酗酒者風險較高。深綠色蔬菜、豆類富含葉酸，治療可用葉酸片配合維生素B12制劑。
預防口腔潰瘍需保持均衡飲食，每日攝入300-500克蔬菜、200-350克水果，避免辛辣刺激食物。注意口腔衛(wèi)生，使用軟毛牙刷，飯后用淡鹽水漱口。保證7-8小時睡眠，緩解精神壓力。若潰瘍持續(xù)2周不愈、直徑超過5毫米或伴有發(fā)熱，應及時到口腔黏膜科就診排查白塞病、克羅恩病等系統(tǒng)性疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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