經(jīng)常口腔潰瘍可能與缺乏維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素C或葉酸有關(guān)?？谇?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/iloccxh4k5dfc25.html" target="_blank">潰瘍的發(fā)生通常由營(yíng)養(yǎng)缺乏、局部創(chuàng)傷、免疫力下降、精神壓力或消化系統(tǒng)疾病等因素引起。

1、維生素B2

維生素B2缺乏可能導(dǎo)致口角炎、唇炎和口腔潰瘍。維生素B2參與體內(nèi)氧化還原反應(yīng)，缺乏時(shí)會(huì)影響?zhàn)つば迯?fù)?？赏ㄟ^(guò)食用動(dòng)物肝臟、雞蛋、牛奶等補(bǔ)充，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用維生素B2片。

2、維生素B6

維生素B6缺乏可能引發(fā)舌炎和口腔潰瘍。維生素B6參與氨基酸代謝和血紅蛋白合成，缺乏時(shí)會(huì)影響免疫功能?？赏ㄟ^(guò)攝入魚(yú)類、瘦肉、香蕉等補(bǔ)充，嚴(yán)重缺乏時(shí)需遵醫(yī)囑使用維生素B6片。

3、維生素B12

維生素B12缺乏可能導(dǎo)致貧血性口腔潰瘍。維生素B12參與紅細(xì)胞生成和神經(jīng)功能維持，缺乏時(shí)會(huì)引起黏膜病變?？赏ㄟ^(guò)食用動(dòng)物肝臟、魚(yú)類、乳制品補(bǔ)充，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素B12注射液。

4、維生素C

維生素C缺乏可能引起壞血病性口腔潰瘍。維生素C參與膠原蛋白合成和免疫功能調(diào)節(jié)，缺乏時(shí)會(huì)導(dǎo)致黏膜脆弱易損?？赏ㄟ^(guò)食用柑橘類水果、獼猴桃、青椒等補(bǔ)充，嚴(yán)重缺乏需遵醫(yī)囑服用維生素C片。

5、葉酸

葉酸缺乏可能導(dǎo)致巨幼紅細(xì)胞性貧血伴發(fā)口腔潰瘍。葉酸參與DNA合成和細(xì)胞分裂，缺乏時(shí)會(huì)影響?zhàn)つぜ?xì)胞更新。可通過(guò)攝入綠葉蔬菜、豆類、動(dòng)物肝臟補(bǔ)充，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葉酸片。

預(yù)防口腔潰瘍需保持均衡飲食，適量補(bǔ)充富含維生素B族、維生素C和葉酸的食物，避免辛辣刺激性食物，注意口腔衛(wèi)生，規(guī)律作息，減輕精神壓力。若口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作或長(zhǎng)期不愈，建議及時(shí)就醫(yī)檢查是否存在其他潛在疾病。日常生活中可使用淡鹽水漱口，避免咬傷口腔黏膜，戒煙限酒，有助于減少口腔潰瘍發(fā)生。