牙齦發(fā)炎可通過局部冷敷、淡鹽水漱口、使用消炎藥物、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持口腔清潔等方式快速緩解。牙齦發(fā)炎通常由牙菌斑堆積、食物嵌塞、免疫力下降、激素變化、全身性疾病等因素引起。
用冰袋或冷毛巾外敷患側(cè)面部,每次10-15分鐘,間隔1小時重復進行。低溫能收縮血管減輕腫脹,適用于急性炎癥期牙齦充血明顯時。注意避免凍傷皮膚,糖尿病患者慎用。
將5克食鹽溶解于200毫升溫開水中,每日含漱4-6次。氯化鈉滲透壓可抑制細菌繁殖,緩解組織水腫。漱口后30分鐘內(nèi)避免進食,孕婦高血壓患者應(yīng)降低鹽水濃度。
可遵醫(yī)囑使用甲硝唑口腔粘貼片、西地碘含片、復方氯己定含漱液等局部用藥。嚴重感染時需口服阿莫西林克拉維酸鉀片或頭孢克洛分散片。藥物使用不超過5天,過敏體質(zhì)者需皮試。
選擇南瓜粥、蒸蛋羹等軟質(zhì)食物,避免辛辣刺激及過硬食品。增加獼猴桃、草莓等維生素C含量高的水果,每日飲水1500毫升以上促進代謝。糖尿病患者需控制水果攝入量。
采用巴氏刷牙法早晚清潔,配合牙線清理牙間隙。急性期可用軟毛牙刷,刷牙力度控制在150克左右。每3個月更換牙刷,正畸患者需使用間隙刷輔助清潔。
牙齦發(fā)炎期間應(yīng)戒煙限酒,避免熬夜和過度疲勞。建議每6個月進行專業(yè)潔牙,使用含氟牙膏預防齲齒。妊娠期女性更需加強口腔護理,血糖異常者需監(jiān)測空腹血糖。若出現(xiàn)持續(xù)出血、化膿或發(fā)熱癥狀,應(yīng)及時到口腔科就診排查牙周膿腫等并發(fā)癥。日??删捉罒o糖口香糖刺激唾液分泌,維持口腔菌群平衡。
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