懷孕后惡心嘔吐的感覺(jué)通常在停經(jīng)6周左右出現(xiàn),持續(xù)到12周左右逐漸緩解,具體時(shí)間因人而異,主要與體內(nèi)激素水平變化、胃腸功能減弱、精神心理因素、嗅覺(jué)敏感度增高以及多胎妊娠等因素有關(guān)。
多數(shù)孕婦會(huì)在懷孕6周前后開(kāi)始出現(xiàn)惡心嘔吐,這種反應(yīng)在早晨較為明顯,所以常被稱為晨吐。體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平迅速升高是導(dǎo)致惡心嘔吐的主要原因,這種激素在懷孕8到10周達(dá)到峰值,之后逐漸下降,惡心嘔吐的癥狀也隨之減輕。胃腸蠕動(dòng)減慢、胃排空延遲也會(huì)加重不適感。精神緊張、焦慮或過(guò)度疲勞可能誘發(fā)或加重癥狀。對(duì)某些氣味變得異常敏感,例如油煙味、香水味,也可能引起惡心反射。懷有雙胞胎或多胞胎的孕婦,由于激素水平更高,惡心嘔吐可能開(kāi)始得更早、程度更重。癥狀通常在懷孕12周后,隨著激素水平趨于穩(wěn)定而自然緩解,但仍有部分孕婦的癥狀會(huì)持續(xù)更長(zhǎng)時(shí)間。
建議孕婦采取少食多餐的方式,避免空腹,選擇清淡、易消化的食物,如蘇打餅干、烤面包片。起床前可以先吃幾片餅干,緩慢起身。避免接觸容易引起惡心反胃的氣味和食物。保證充足的休息,嘗試聽(tīng)音樂(lè)、散步等方式放松心情。若嘔吐嚴(yán)重,出現(xiàn)無(wú)法進(jìn)食進(jìn)水、體重明顯下降、尿量減少或頭暈乏力等情況,須警惕妊娠劇吐的可能,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)液和營(yíng)養(yǎng)支持,必要時(shí)可使用維生素B6片等藥物緩解癥狀,但所有用藥均須嚴(yán)格遵醫(yī)囑,不可自行服用。
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