虛勞病是中醫(yī)對(duì)多種慢性虛弱性疾病的統(tǒng)稱,主要表現(xiàn)為長期氣血陰陽不足、臟腑功能衰退,常見類型包括氣虛、血虛、陰虛、陽虛等。
虛勞病多因先天稟賦不足、久病耗損、過度勞累或情志失調(diào)導(dǎo)致。先天不足可能與父母體弱或孕期調(diào)養(yǎng)不當(dāng)有關(guān);久病如結(jié)核、慢性胃腸疾病等會(huì)持續(xù)消耗氣血;長期超負(fù)荷工作或思慮過度易損傷心脾;突遭重大精神刺激可能引發(fā)臟腑功能紊亂。
典型表現(xiàn)包括持續(xù)乏力、面色蒼白或潮紅、心悸氣短、食欲減退。氣虛者常見自汗、易感冒;血虛多見頭暈眼花、指甲淡白;陰虛伴隨夜間盜汗、手足心熱;陽虛則畏寒肢冷、大便溏薄。癥狀往往反復(fù)發(fā)作且逐漸加重。
中醫(yī)通過望聞問切四診合參,重點(diǎn)觀察舌象脈象。氣虛者舌淡苔白脈弱,血虛舌質(zhì)偏淡,陰虛舌紅少津,陽虛舌胖有齒痕?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)檢查可排除器質(zhì)性疾病,常配合血常規(guī)、甲狀腺功能等實(shí)驗(yàn)室檢測。
以調(diào)理陰陽、補(bǔ)虛扶正為主。氣虛可用四君子湯加減,血虛選四物湯,陰虛服六味地黃丸,陽虛用金匱腎氣丸。針灸常取足三里、關(guān)元等穴位。需避免過度進(jìn)補(bǔ),需在醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)辨證用藥。
保持規(guī)律作息,子時(shí)前入睡有助于養(yǎng)陰。飲食宜溫軟易消化,氣虛者可食山藥粥,血虛多吃紅棗,陰虛用銀耳羹,陽虛選羊肉湯。適度練習(xí)八段錦、太極拳等柔緩運(yùn)動(dòng),避免劇烈活動(dòng)耗氣。保持情緒平穩(wěn),忌過度思慮。
虛勞病調(diào)理需注重生活方式的整體改善,建議每日保證7-8小時(shí)高質(zhì)量睡眠,避免熬夜傷陰。飲食上采用少量多餐原則,每餐七分飽,忌生冷油膩??沙潼S芪、枸杞等藥食同源食材代茶飲。冬季注意防寒保暖,夏季避免直吹空調(diào)。定期復(fù)診調(diào)整用藥方案,配合艾灸足三里、氣海等保健穴位,癥狀持續(xù)不緩解時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查其他器質(zhì)性病變。保持積極樂觀心態(tài)對(duì)康復(fù)至關(guān)重要。
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