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哪些人群不宜吃對牙草

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對牙草一般是指馬齒莧，脾胃虛寒者、孕婦、低鈣血癥患者、過敏體質(zhì)者、腎結(jié)石患者等人群不宜食用。

1、脾胃虛寒者

馬齒莧性寒涼，脾胃虛寒者食用后可能加重腹痛腹瀉等癥狀。這類人群常見食欲不振、手足不溫等表現(xiàn)，日常建議選擇山藥、生姜等溫性食材調(diào)理胃腸功能。

2、孕婦

馬齒莧含有促子宮收縮成分，孕婦食用可能增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。孕期飲食需特別注意安全性，建議選擇菠菜、蘋果等更為溫和的蔬果補(bǔ)充營養(yǎng)。

3、低鈣血癥患者

馬齒莧中草酸含量較高，可能影響鈣質(zhì)吸收。低鈣血癥患者食用后易出現(xiàn)手足抽搐等癥狀，日常應(yīng)多攝入牛奶、豆腐等高鈣食品。

4、過敏體質(zhì)者

部分人群對馬齒莧中的特殊蛋白成分過敏，食用后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等過敏反應(yīng)。建議首次食用時(shí)少量嘗試，并備好氯雷他定片等抗過敏藥物。

5、腎結(jié)石患者

馬齒莧富含草酸鹽，腎結(jié)石患者食用可能加重結(jié)石形成。這類人群需嚴(yán)格控制草酸攝入，日常可多飲水幫助代謝，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用枸櫞酸氫鉀鈉顆粒調(diào)節(jié)尿液酸堿度。

除上述人群外，手術(shù)前后患者及正在服用華法林等抗凝藥物者也需慎食馬齒莧。建議根據(jù)自身體質(zhì)合理選擇食材，食用新鮮馬齒莧前應(yīng)充分焯水去除草酸，出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)。日常飲食注意營養(yǎng)均衡，可搭配胡蘿卜、雞蛋等食材降低馬齒莧的寒涼特性。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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