茯苓具有利水滲濕、健脾寧心、調(diào)節(jié)免疫、抗腫瘤、抗氧化、保護(hù)肝臟、改善記憶、抗炎鎮(zhèn)痛、調(diào)節(jié)血糖、延緩衰老等功效。茯苓是多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，主要含有茯苓多糖、三萜類化合物等活性成分，在中醫(yī)臨床和現(xiàn)代研究中均顯示出廣泛的應(yīng)用價值。

1、利水滲濕

茯苓能促進(jìn)尿液生成和排出，減輕水腫癥狀。其利尿作用溫和持久，適用于心源性水腫、腎性水腫等病癥。常與豬苓、澤瀉等配伍使用，如五苓散。茯苓多糖可通過調(diào)節(jié)腎臟水通道蛋白表達(dá)實(shí)現(xiàn)利尿效果。

2、健脾寧心

茯苓可改善脾胃虛弱引起的食欲不振、腹瀉等癥狀。所含三萜類成分能調(diào)節(jié)胃腸蠕動，增強(qiáng)消化功能。在安神方面，茯苓能緩解心悸失眠，常與酸棗仁、遠(yuǎn)志同用，如歸脾湯。現(xiàn)代研究顯示其具有鎮(zhèn)靜作用。

3、調(diào)節(jié)免疫

茯苓多糖能激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。實(shí)驗(yàn)表明其可提高免疫球蛋白水平，促進(jìn)抗體生成。在腫瘤輔助治療中，茯苓能減輕放化療導(dǎo)致的免疫抑制，改善患者免疫功能。

4、抗腫瘤

茯苓提取物對多種腫瘤細(xì)胞具有抑制作用。茯苓多糖可通過調(diào)節(jié)細(xì)胞周期和誘導(dǎo)凋亡抑制腫瘤生長。三萜類成分能阻斷腫瘤血管生成。臨床常用于肺癌、胃癌等輔助治療，可增強(qiáng)抗癌藥物敏感性。

5、抗氧化

茯苓中的酚類化合物和多糖具有清除自由基能力。能減輕氧化應(yīng)激對細(xì)胞的損傷，保護(hù)生物膜完整性。其抗氧化活性與維生素E相當(dāng)，可延緩組織器官衰老，預(yù)防動脈粥樣硬化等氧化損傷相關(guān)疾病。

6、保護(hù)肝臟

茯苓可降低轉(zhuǎn)氨酶水平，減輕肝細(xì)胞損傷。三萜類成分能抑制肝星狀細(xì)胞活化，抗肝纖維化。對酒精性肝病、藥物性肝損傷有保護(hù)作用。常與柴胡、茵陳等配伍使用，如茵陳五苓散。

7、改善記憶

茯苓提取物能增強(qiáng)學(xué)習(xí)記憶能力。其機(jī)制可能與調(diào)節(jié)膽堿能系統(tǒng)、減少β淀粉樣蛋白沉積有關(guān)。對阿爾茨海默病、血管性癡呆等認(rèn)知障礙疾病具有改善作用?？膳c人參、石菖蒲等益智藥物配伍應(yīng)用。

8、抗炎鎮(zhèn)痛

茯苓三萜能抑制環(huán)氧酶和脂氧酶活性，減少前列腺素等炎性介質(zhì)生成。對關(guān)節(jié)炎、胃炎等炎癥性疾病有緩解作用。其鎮(zhèn)痛效果與調(diào)節(jié)內(nèi)源性阿片系統(tǒng)有關(guān)，可用于慢性疼痛管理。

9、調(diào)節(jié)血糖

茯苓多糖能改善胰島素抵抗，促進(jìn)葡萄糖利用。可抑制α-葡萄糖苷酶活性，延緩碳水化合物吸收。對2型糖尿病及其并發(fā)癥具有防治作用。常與黃芪、山藥等降糖中藥配伍使用。

10、延緩衰老

茯苓可通過抗氧化、調(diào)節(jié)端粒酶活性等途徑延緩細(xì)胞衰老。能改善皮膚彈性，減少皺紋形成。對更年期綜合征、骨質(zhì)疏松等衰老相關(guān)疾病有改善作用。常與熟地黃、枸杞子等補(bǔ)益藥同用。

使用茯苓時需注意，陰虛火旺者慎用，可能引起口干等不適。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用，避免長期大劑量服用。日?？蛇x用茯苓餅、茯苓粥等藥膳，但不宜與濃茶、蘿卜同食。出現(xiàn)過敏反應(yīng)應(yīng)立即停用，孕婦使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。貯藏時應(yīng)置陰涼干燥處，防潮防蛀。