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晚上開燈睡覺對寶寶視力有什么影響

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寶寶睡覺通常需要一個(gè)安靜、溫暖、黑暗、干燥的環(huán)境。晚上開燈睡覺對寶寶視力有增加視網(wǎng)膜負(fù)擔(dān)、增加近視概率、阻礙視覺神經(jīng)發(fā)育、抑制褪黑素分泌、誘發(fā)青光眼等方面的影響。

1.增加視網(wǎng)膜負(fù)擔(dān)：寶寶視網(wǎng)膜尚未發(fā)育成熟，晚上開燈睡覺，光線的刺激會(huì)增加視網(wǎng)膜的負(fù)擔(dān)，長時(shí)間的光照會(huì)破壞眼球的調(diào)節(jié)功能。

2.增加近視概率：晚上開燈睡覺，光照的照射會(huì)影響眼軸生長，可能會(huì)導(dǎo)致寶寶視力下降，寶寶睡覺應(yīng)避免夜間光線持續(xù)照射。

3.阻礙視覺神經(jīng)發(fā)育：深度睡眠期間是寶寶視覺神經(jīng)修復(fù)和生長的關(guān)鍵階段。睡覺時(shí)燈光持續(xù)照射會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量，睡眠時(shí)間碎片化，寶寶無法進(jìn)入深度睡眠，阻礙寶寶視覺神經(jīng)的發(fā)育。

4.抑制褪黑素分泌：褪黑素一般可以調(diào)節(jié)寶寶睡眠周期，如果寶寶在睡覺時(shí)周圍環(huán)境明亮，會(huì)抑制褪黑素的分泌，導(dǎo)致寶寶睡眠時(shí)間縮短、睡眠質(zhì)量下降，進(jìn)而影響視力發(fā)育。

5.誘發(fā)青光眼：寶寶在睡眠時(shí)，眼壓通常會(huì)有所升高。如果房間內(nèi)燈光過亮，會(huì)使眼壓升高的時(shí)間延長，從而增加青光眼的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

為了保護(hù)寶寶的視力，建議家長在寶寶睡覺時(shí)盡量讓房間保持黑暗，給寶寶一個(gè)安靜、舒適的入睡環(huán)境。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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