心室舒張時(shí)血液對(duì)動(dòng)脈管壁的側(cè)壓力被稱為舒張壓。舒張壓是血壓測(cè)量的重要組成部分,通常與收縮壓一起評(píng)估心血管健康狀況。
當(dāng)心臟完成一次收縮進(jìn)入舒張期,主動(dòng)脈瓣關(guān)閉阻止血液倒流,此時(shí)動(dòng)脈血管依靠彈性回縮繼續(xù)推動(dòng)血液流向全身。這種在心臟舒張階段動(dòng)脈內(nèi)保持的壓力即為舒張壓,其數(shù)值反映了外周血管阻力和血管彈性狀態(tài)。舒張壓維持在正常范圍對(duì)保證冠狀動(dòng)脈灌注至關(guān)重要,因?yàn)楣跔顒?dòng)脈血流主要在心臟舒張期進(jìn)行。健康成年人的舒張壓理想值低于80毫米汞柱,若多次測(cè)量超過(guò)90毫米汞柱則屬于異常情況。測(cè)量舒張壓需在靜息狀態(tài)下進(jìn)行,使用經(jīng)過(guò)校準(zhǔn)的血壓計(jì),將袖帶綁于上臂與心臟保持同一水平,讀取柯氏音消失時(shí)的汞柱數(shù)值。日常生活中可通過(guò)低鹽飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)和壓力管理來(lái)維持穩(wěn)定的舒張壓水平。
建議保持均衡飲食控制鈉鹽攝入,每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),避免煙草和過(guò)量飲酒,定期監(jiān)測(cè)血壓變化。若發(fā)現(xiàn)舒張壓持續(xù)偏高或出現(xiàn)頭暈心悸等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行全面心血管評(píng)估,遵醫(yī)囑開(kāi)展相應(yīng)健康管理。
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