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枸杞葉的功效與作用

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枸杞葉具有清肝明目、補虛益精、生津止渴等功效，常用于改善目赤昏花、虛勞發(fā)熱、消渴等癥狀。

1、清肝明目

枸杞葉含有甜菜堿、胡蘿卜素等成分，有助于緩解肝火上炎引起的目赤腫痛、視物模糊。可與菊花配伍代茶飲，或搗汁外敷眼周。脾胃虛寒者慎用。

2、補虛益精

枸杞葉中枸杞多糖和氨基酸含量較高，能改善肝腎陰虛導致的腰膝酸軟、潮熱盜汗。建議與瘦豬肉燉湯食用，陰虛火旺者不宜過量。

3、生津止渴

其維生素C和有機酸成分可促進唾液分泌，對糖尿病引起的口干舌燥有輔助緩解作用。鮮葉焯水涼拌效果更佳，但需控制食用量。

4、抗氧化

枸杞葉中的黃酮類物質能清除自由基，延緩皮膚衰老?？芍瞥擅婺ね夥螅^敏體質者使用前需測試皮膚耐受性。

5、調節(jié)免疫

枸杞葉提取物可增強巨噬細胞活性，提高呼吸道抵抗力。建議季節(jié)性流行期間用嫩葉煮粥食用，自身免疫性疾病患者慎用。

日常使用枸杞葉可選取嫩芽涼拌或做湯，每日食用量建議控制在50克以內。陰虛體質者可搭配麥冬、石斛等滋陰藥材；實熱證人群宜與梔子、夏枯草同用。儲存時需密封避光保存，出現霉變應立即丟棄。出現嚴重虛汗不止或腹瀉時應停用并就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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