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喝汽水會(huì)發(fā)胖嗎

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喝汽水一般不會(huì)發(fā)胖，如果長(zhǎng)期大量的飲用汽水，是會(huì)發(fā)胖的，需要適量飲用，切勿飲用過(guò)多危害身體健康。

汽水中含有大量的二氧化碳，還含有糖分、檸檬酸、香精等成分。二氧化碳?xì)怏w溶解在水中，就會(huì)形成碳酸，長(zhǎng)期飲用不利于身體健康。其中的碳水化合物含量也比較高，適量飲用可以提供能量。

若是平時(shí)適當(dāng)?shù)娘嬘闷?，合理的控制飲食，自身體重受到了控制。同時(shí)進(jìn)行了適當(dāng)?shù)?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)，一般不會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)胖的情況，可以少量飲用。

若是長(zhǎng)期大量的飲用汽水，可能會(huì)導(dǎo)致碳水化合物攝入過(guò)多，還會(huì)造成糖分堆積，進(jìn)而出現(xiàn)發(fā)胖的情況。一定要適量合理的飲用，避免發(fā)胖。

在日常生活中，應(yīng)該多喝溫水少喝汽水，注意健康飲食，控制飲食的攝入。保持充足的營(yíng)養(yǎng)攝入，促進(jìn)身體的新陳代謝，更有利于身體健康。

若是需要減肥，則需要避免攝入汽水。身體出現(xiàn)不適時(shí)，就不能飲用汽水，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生并采取對(duì)癥治療措施。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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