甲溝炎可通過(guò)保持足部清潔干燥、正確修剪指甲、避免外傷、穿透氣鞋襪、及時(shí)處理微小傷口等方式預(yù)防。
1、保持足部清潔干燥
每日用溫水清洗足部，特別是趾縫區(qū)域，清洗后徹底擦干。潮濕環(huán)境易滋生細(xì)菌真菌，增加甲溝感染風(fēng)險(xiǎn)。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換襪子，避免長(zhǎng)時(shí)間穿濕鞋?？蛇x擇含抗菌成分的洗護(hù)產(chǎn)品輔助清潔。
2、正確修剪指甲
修剪指甲時(shí)應(yīng)平直剪斷，保留1-2毫米白色甲緣，兩側(cè)不要修剪過(guò)深。避免將指甲剪成圓形或尖銳角度，防止指甲邊緣嵌入甲周皮膚。使用專(zhuān)用指甲鉗，修剪前用酒精消毒工具。趾甲生長(zhǎng)速度較慢，建議每2-3周修剪一次。
3、避免外傷
減少足部擠壓碰撞，穿硬頭鞋時(shí)注意選擇合適尺碼。進(jìn)行球類(lèi)運(yùn)動(dòng)時(shí)可佩戴防護(hù)趾套。避免撕扯甲周倒刺，發(fā)現(xiàn)倒刺用消毒剪刀齊根剪除。長(zhǎng)期接觸水或化學(xué)制劑者應(yīng)穿戴防水手套。
4、穿透氣鞋襪
選擇棉質(zhì)或吸濕排汗材質(zhì)的襪子，每日更換清洗。鞋子需留有趾部活動(dòng)空間，避免尖頭鞋長(zhǎng)期壓迫。夏季可多穿露趾涼鞋保持通風(fēng)，冬季選擇透氣性好的保暖鞋。糖尿病患者應(yīng)特別注意選擇無(wú)接縫的專(zhuān)用襪子。
5、及時(shí)處理微小傷口
甲周出現(xiàn)倒刺、裂口或擦傷時(shí)，立即用碘伏消毒并涂抹抗生素軟膏如莫匹羅星軟膏。避免用牙咬或撕扯損傷部位。若局部紅腫疼痛持續(xù)超過(guò)24小時(shí)，需就醫(yī)排查感染。有糖尿病或外周血管病變者更需警惕微小創(chuàng)傷。
除上述預(yù)防措施外，建議定期檢查足部健康狀況，發(fā)現(xiàn)指甲增厚變形及時(shí)就醫(yī)?？刂?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/ufvlrvx1kora1ro.html" target="_blank">血糖可降低糖尿病患者甲溝炎發(fā)生概率。游泳或公共浴室活動(dòng)后可使用抗真菌噴霧。已發(fā)生甲溝炎者應(yīng)避免自行挑刺排膿，需由醫(yī)生進(jìn)行專(zhuān)業(yè)處理。日?？裳a(bǔ)充維生素A、鋅等營(yíng)養(yǎng)素維持甲床健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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