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嬰兒曬太陽注意事項(xiàng)

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嬰兒曬太陽有助于促進(jìn)維生素D合成，但需注意避免陽光直射、控制時(shí)長并做好防護(hù)。曬太陽時(shí)需選擇合適時(shí)間段，避免強(qiáng)光照射，并注意遮擋嬰兒眼睛與皮膚敏感部位。

上午9點(diǎn)前或下午4點(diǎn)后陽光較為溫和，適合帶嬰兒外出曬太陽。此時(shí)紫外線強(qiáng)度較低，可減少對嬰兒嬌嫩皮膚的刺激。每次曬太陽時(shí)間控制在10-15分鐘為宜，新生兒可先從5分鐘開始逐漸適應(yīng)。曬太陽時(shí)應(yīng)讓陽光均勻照射嬰兒四肢和背部，避免陽光直射頭部。使用嬰兒推車遮陽棚或薄紗巾遮擋陽光，防止紫外線過度暴露。選擇樹蔭等有散射光的環(huán)境更為安全。

避免在上午10點(diǎn)至下午3點(diǎn)紫外線強(qiáng)烈時(shí)段外出。嬰兒皮膚角質(zhì)層較薄，黑色素細(xì)胞功能不完善，長時(shí)間暴曬可能導(dǎo)致皮膚發(fā)紅、脫皮甚至?xí)駛?。曬太陽時(shí)須為嬰兒穿戴透氣棉質(zhì)衣物，使用寬檐帽保護(hù)頭面部，必要時(shí)可涂抹專用嬰兒防曬霜。早產(chǎn)兒、黃疸患兒曬太陽需遵醫(yī)囑，患有光敏性皮膚病或正在服用光敏性藥物的嬰兒應(yīng)避免日曬。若發(fā)現(xiàn)皮膚出現(xiàn)紅斑、丘疹等異常反應(yīng)應(yīng)立即停止曬太陽。

帶嬰兒曬太陽后應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分，觀察皮膚有無異常反應(yīng)。日?？赏ㄟ^母乳或配方奶保證維生素D攝入，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素D滴劑。合理控制曬太陽頻率，夏季每周3-4次，冬季可適當(dāng)增加次數(shù)。注意保持室內(nèi)適宜溫濕度，避免因曬太陽導(dǎo)致體溫過高或脫水。若嬰兒出現(xiàn)煩躁不安、皮膚灼熱等癥狀，應(yīng)立即移至陰涼處并用溫水擦拭降溫。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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