手肘關節(jié)里面痛可能由肘關節(jié)勞損、肌腱炎、骨關節(jié)炎、神經(jīng)壓迫、外傷等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、局部封閉、手術等方式緩解。
1、肘關節(jié)勞損
長期重復屈伸肘部動作可能導致關節(jié)囊及周圍韌帶慢性損傷。表現(xiàn)為肘窩深部鈍痛，提重物時加重。建議減少手工勞作，使用護肘固定，疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。
2、肌腱炎
肱骨內(nèi)上髁炎或外上髁炎常見于網(wǎng)球運動員或家庭主婦，因肌腱止點處反復牽拉導致無菌性炎癥。疼痛多集中在肘關節(jié)內(nèi)外側(cè)，擰毛巾時癥狀顯著。急性期需冰敷，慢性期可采用超聲波治療，配合外用氟比洛芬凝膠貼膏。
3、骨關節(jié)炎
中老年患者關節(jié)軟骨退變可能引發(fā)肘關節(jié)骨關節(jié)炎。晨起關節(jié)僵硬伴活動痛，X線可見關節(jié)間隙狹窄。需控制體重減少負荷，關節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液可改善潤滑，嚴重者需考慮肘關節(jié)鏡清理術。
4、神經(jīng)壓迫
尺神經(jīng)在肘管處受壓可產(chǎn)生小指放射痛及手部肌肉萎縮。夜間麻痛明顯，叩擊肘內(nèi)側(cè)有過電感。早期可通過神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺片治療，保守無效時需行尺神經(jīng)前置術。
5、外傷因素
肘關節(jié)骨折脫位后未完全康復可能遺留慢性疼痛，特別是橈骨頭骨折易被漏診?；顒訒r關節(jié)交鎖感提示可能存在游離骨塊。需復查CT明確損傷程度，必要時行關節(jié)鏡下游離體取出術。
日常應注意避免肘部過度負重，使用電腦時保持前臂支撐?？蛇M行握力球訓練增強前臂肌力，熱敷溫度不宜超過40℃。若疼痛持續(xù)2周不緩解或出現(xiàn)關節(jié)變形、夜間靜息痛，需及時至骨科或運動醫(yī)學科就診。糖尿病患者出現(xiàn)肘痛需排除夏科氏關節(jié)病，痛風患者應監(jiān)測尿酸水平。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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