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后背疼痛怎么回事怎么辦

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后背疼痛可能由肌肉勞損、脊柱退行性變、內(nèi)臟疾病、骨質(zhì)疏松、心理因素等原因引起，可通過熱敷理療、藥物治療、姿勢矯正、病因治療、心理疏導(dǎo)等方式緩解。

1、肌肉勞損

長時間保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致背部肌肉緊張。表現(xiàn)為局部酸痛、活動受限，觸摸時可發(fā)現(xiàn)肌肉僵硬。建議避免久坐久站，每小時起身活動5分鐘，使用熱水袋熱敷疼痛部位15分鐘。急性期可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏緩解炎癥。

2、脊柱退行性變

頸椎病、腰椎間盤突出等脊柱病變可能刺激神經(jīng)根引發(fā)牽涉痛。常伴隨肢體麻木、晨起僵硬等癥狀。X線或MRI檢查可明確診斷。輕度患者可通過牽引治療配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴重者可能需要椎間孔鏡手術(shù)。

3、內(nèi)臟疾病

膽囊炎疼痛可放射至右肩背部，心肌梗死可能出現(xiàn)后背壓榨性疼痛。這類疼痛多與體位無關(guān)且持續(xù)加重，可能伴隨發(fā)熱、胸悶等全身癥狀。需急診排查心電圖、超聲等檢查，確診后需針對原發(fā)病治療如使用硝酸甘油片緩解心絞痛。

4、骨質(zhì)疏松

椎體壓縮性骨折常見于絕經(jīng)后女性，疼痛在負重時加劇。骨密度檢查T值≤-2.5可確診?；A(chǔ)治療需補充碳酸鈣D3片和阿法骨化醇軟膠囊，疼痛劇烈時可短期使用依降鈣素注射液。

5、心理因素

焦慮抑郁可能表現(xiàn)為慢性廣泛性背痛，疼痛描述常帶有情緒色彩。心理評估量表可輔助診斷。認知行為治療配合5-羥色胺再攝取抑制劑如鹽酸帕羅西汀片可改善癥狀。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，使用符合人體工學的辦公桌椅，睡眠選擇硬度適中的床墊。每周進行3次游泳或瑜伽等低沖擊運動增強核心肌群力量。飲食保證每日300ml牛奶補充鈣質(zhì)，肥胖者需控制體重減輕脊柱負荷。出現(xiàn)持續(xù)加重疼痛、夜間痛醒或伴隨發(fā)熱等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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