歸芍地黃丸可以輔助治療特定類(lèi)型的失眠,但需辨證使用。該藥主要用于肝腎陰虛引起的失眠,伴有頭暈?zāi)垦?、耳鳴咽干等癥狀時(shí)可能有效。
歸芍地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥等中藥組成,具有滋肝腎、補(bǔ)陰血的功效。對(duì)于因長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度用腦導(dǎo)致的肝腎陰虛型失眠,表現(xiàn)為入睡困難、多夢(mèng)易醒、五心煩熱等癥狀時(shí),服用歸芍地黃丸可能通過(guò)調(diào)節(jié)肝腎陰虛狀態(tài)改善睡眠質(zhì)量。但失眠原因復(fù)雜,若由焦慮抑郁、更年期綜合征、甲狀腺功能異常等疾病引起,單純使用歸芍地黃丸效果有限。脾胃虛寒者服用可能出現(xiàn)腹脹腹瀉等不良反應(yīng),需配伍健脾藥物。
歸芍地黃丸對(duì)心火亢盛型失眠無(wú)效,此類(lèi)患者常見(jiàn)心煩易怒、口舌生瘡等癥狀。器質(zhì)性疾病如睡眠呼吸暫停綜合征導(dǎo)致的失眠,需針對(duì)原發(fā)病治療。兒童、孕婦及哺乳期婦女須在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用,避免自行服藥延誤病情。
失眠患者應(yīng)建立規(guī)律作息,睡前1小時(shí)避免使用電子設(shè)備,保持臥室安靜黑暗。可嘗試冥想、溫水泡腳等放松方式,晚餐不宜過(guò)飽。若失眠持續(xù)超過(guò)1個(gè)月或伴隨日間功能損害,建議到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科或睡眠專(zhuān)科就診,完善多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)等檢查,由醫(yī)生判斷是否適合服用歸芍地黃丸,必要時(shí)配合針灸、認(rèn)知行為療法等綜合干預(yù)。
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