腳崴了一個星期還腫可能屬于正?；謴?fù)過程，但也可能提示存在韌帶損傷或骨折等異常情況。腳踝扭傷后腫脹通常與軟組織損傷、炎癥反應(yīng)、局部血液循環(huán)受阻等因素有關(guān)。
輕度扭傷后腫脹可能持續(xù)1-2周，此時腫脹會逐漸消退。受傷初期采用休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢等措施后，局部淤血和炎癥反應(yīng)會緩慢吸收。關(guān)節(jié)活動度逐漸恢復(fù)且疼痛減輕時，持續(xù)性輕度腫脹可能是修復(fù)過程中的正?，F(xiàn)象。
若腫脹伴隨持續(xù)劇烈疼痛、皮膚青紫加重、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差或無法承重，可能存在韌帶撕裂或隱匿性骨折。踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶損傷未及時固定可能導(dǎo)致慢性不穩(wěn)定，距骨或腓骨下端骨折若漏診可能影響愈合。這類情況需要通過X光或磁共振檢查明確損傷程度。
建議避免患肢過早負重行走，可繼續(xù)使用彈性繃帶適度加壓。腫脹部位持續(xù)發(fā)熱或出現(xiàn)跳痛時應(yīng)排除感染可能?？祻?fù)期可進行踝泵運動促進淋巴回流，逐步增加踝關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練。若兩周后腫脹未見改善或出現(xiàn)新癥狀，需及時至骨科或運動醫(yī)學(xué)科就診評估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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