一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

女生刮痧對身體好嗎

3205次瀏覽

女生刮痧對身體有一定益處，但需根據(jù)體質(zhì)和操作規(guī)范決定是否適合。刮痧主要有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解肌肉疲勞、輔助排毒、調(diào)節(jié)免疫功能、改善局部疼痛等作用。

1、促進(jìn)血液循環(huán)

刮痧通過外力刺激皮膚和淺層肌肉，能促進(jìn)局部毛細(xì)血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)。對于長期久坐、手腳冰涼的女性，適度刮痧可幫助改善微循環(huán)障礙。但皮膚破損、凝血功能障礙者禁用。

2、緩解肌肉疲勞

針對運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積或長期伏案導(dǎo)致的肩頸僵硬，刮痧能松解肌肉筋膜粘連。建議配合熱敷使用，刮拭力度以皮膚微紅為度，避免過度出痧導(dǎo)致皮下出血。

3、輔助排毒

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為刮痧可促進(jìn)體內(nèi)代謝廢物排出，現(xiàn)代研究顯示其能短暫激活淋巴回流。但腎功能不全、嚴(yán)重水腫患者不宜通過刮痧排毒，可能加重臟器負(fù)擔(dān)。

4、調(diào)節(jié)免疫功能

適度刮痧刺激可激活皮膚免疫細(xì)胞，對反復(fù)感冒、過敏性鼻炎等免疫調(diào)節(jié)異常情況有輔助作用。但自身免疫性疾病活動(dòng)期、高熱患者禁止刮痧。

5、改善局部疼痛

對于原發(fā)性痛經(jīng)、緊張性頭痛等功能性疼痛，刮痧可通過神經(jīng)反射緩解癥狀。但器質(zhì)性疾病如子宮肌瘤、顱內(nèi)病變等導(dǎo)致的疼痛須優(yōu)先治療原發(fā)病。

刮痧后需注意保暖避風(fēng)，24小時(shí)內(nèi)避免接觸冷水。體質(zhì)虛弱、月經(jīng)期、妊娠期女性不建議刮痧。建議選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)操作，使用消毒器具，單次刮拭時(shí)間控制在15分鐘內(nèi)，同一部位間隔3天以上再刮。刮痧后出現(xiàn)頭暈、心慌等不適需立即停止，補(bǔ)充溫糖水休息。日常可配合八段錦、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>