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骨骼在人體中起哪些作用

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骨骼在人體中主要起支撐保護(hù)、運(yùn)動(dòng)杠桿、造血儲(chǔ)存和礦物質(zhì)平衡四大作用。

1、支撐保護(hù)

骨骼構(gòu)成人體支架，維持基本形態(tài)，顱骨保護(hù)腦組織，胸廓保護(hù)心肺，脊柱保護(hù)脊髓。骨骼的剛性結(jié)構(gòu)能抵抗外力沖擊，避免內(nèi)臟損傷。骨質(zhì)疏松或骨折時(shí)，支撐保護(hù)功能會(huì)顯著減弱。

2、運(yùn)動(dòng)杠桿

骨骼與肌肉、關(guān)節(jié)協(xié)同完成運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)骨作為杠桿支點(diǎn)，肌肉收縮帶動(dòng)骨骼產(chǎn)生位移。關(guān)節(jié)面軟骨減少摩擦，骨髓腔減輕重量，這種結(jié)構(gòu)使運(yùn)動(dòng)更高效。關(guān)節(jié)炎或肌肉萎縮會(huì)直接影響運(yùn)動(dòng)功能。

3、造血儲(chǔ)存

紅骨髓是主要造血場(chǎng)所，每天生成大量血細(xì)胞。骨髓中的造血干細(xì)胞可分化為紅細(xì)胞、白細(xì)胞和血小板。骨髓纖維化或白血病會(huì)破壞造血功能，需進(jìn)行骨髓移植治療。

4、礦物質(zhì)平衡

骨骼儲(chǔ)存體內(nèi)99%的鈣和85%的磷，當(dāng)血鈣降低時(shí)，破骨細(xì)胞會(huì)分解骨組織釋放礦物質(zhì)。甲狀旁腺素和降鈣素共同調(diào)節(jié)這個(gè)過程。長(zhǎng)期缺鈣會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。

5、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)

骨細(xì)胞分泌骨鈣素、成纖維細(xì)胞生長(zhǎng)因子23等激素，參與糖代謝和腎功能調(diào)節(jié)。近年研究發(fā)現(xiàn)骨骼還能分泌骨保護(hù)素影響免疫系統(tǒng)，這種功能被稱為骨骼的內(nèi)分泌器官特性。

保持骨骼健康需均衡攝入鈣、維生素D和優(yōu)質(zhì)蛋白，每日進(jìn)行30分鐘負(fù)重運(yùn)動(dòng)，避免吸煙和過量飲酒。45歲以上人群建議定期檢測(cè)骨密度，出現(xiàn)不明原因骨痛、身高縮短或易骨折時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。兒童青少年時(shí)期保證充足奶制品攝入，有助于達(dá)到最佳峰值骨量，預(yù)防老年骨質(zhì)疏松。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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