土參一般是指黨參，適量食用有助于補(bǔ)中益氣、健脾益肺。黨參的主要功效包括改善脾肺虛弱、氣血不足、食少倦怠等癥狀，也可用于增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)胃腸功能。
1、補(bǔ)中益氣
黨參性平味甘，歸脾肺經(jīng)，能緩解因脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振、大便溏稀。其補(bǔ)氣作用較人參溫和，適合長期調(diào)養(yǎng)。常與白術(shù)、茯苓配伍，用于治療慢性胃腸功能紊亂。
2、健脾益肺
黨參含黨參皂苷等成分，可改善肺氣不足引起的咳嗽氣短。對于慢性支氣管炎或哮喘緩解期患者，可與黃芪、五味子同用，幫助減輕呼吸道癥狀。
3、增強(qiáng)免疫
黨參多糖能促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，提高機(jī)體抗病能力。術(shù)后或體虛人群適量服用，有助于減少感染概率。但需注意避免與免疫抑制劑同用。
4、調(diào)節(jié)胃腸
黨參能雙向調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)，既改善功能性消化不良，又緩解輕度腹瀉。對于胃潰瘍患者，其黏液質(zhì)成分可輔助保護(hù)胃黏膜，常與白及、甘草配合使用。
5、養(yǎng)血生津
黨參具有一定生血作用，可輔助改善貧血引起的面色萎黃。其生津功效能緩解口干癥狀，適合放化療后口干患者，常與麥冬、石斛配伍。
食用黨參建議隔水燉煮或煲湯，每日用量不超過15克。濕熱體質(zhì)者慎用，避免與藜蘆同服。出現(xiàn)腹脹、上火等不適時(shí)應(yīng)停用，孕婦及兒童使用前需咨詢中醫(yī)師。長期服用需定期評估體質(zhì)變化，配合適量運(yùn)動(dòng)與均衡飲食效果更佳。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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