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前列腺炎癥的患者要注意什么

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前列腺炎癥患者需注意避免久坐、規(guī)律排尿、控制辛辣飲食、適度運動及遵醫(yī)囑用藥。前列腺炎癥可能與感染、不良生活習(xí)慣等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿頻、尿急、下腹疼痛等癥狀。

1、避免久坐

長時間久坐會導(dǎo)致會陰部血液循環(huán)不暢，加重前列腺充血。建議每1小時起身活動5分鐘，可選擇散步或伸展運動。司機(jī)、辦公室職員等職業(yè)人群需特別注意調(diào)整坐姿，使用透氣坐墊。

2、規(guī)律排尿

憋尿會使尿液反流至前列腺管，誘發(fā)感染。每日飲水量保持在2000毫升左右，排尿間隔不超過3小時。夜間排尿困難者可嘗試睡前2小時限制飲水，抬高下肢促進(jìn)回流。

3、控制辛辣飲食

辣椒、酒精等刺激性食物會擴(kuò)張血管，加劇前列腺水腫。日常飲食宜選擇清蒸、燉煮的烹飪方式，適量補充南瓜子、西紅柿等含鋅食物。急性發(fā)作期需嚴(yán)格戒酒。

4、適度運動

慢跑、游泳等有氧運動能改善盆腔血液循環(huán)，每周鍛煉3次，每次30分鐘為宜。避免騎自行車等壓迫會陰的運動，太極拳等舒緩運動更適合慢性期患者。

5、遵醫(yī)囑用藥

細(xì)菌性前列腺炎需足療程使用抗生素，如左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等。疼痛明顯者可配合坦索羅辛緩釋膠囊緩解癥狀，切忌自行購買消炎藥服用。用藥期間定期復(fù)查前列腺液常規(guī)。

前列腺炎癥患者應(yīng)保持每日溫水坐浴15分鐘，水溫控制在40℃左右。飲食中增加燕麥、蘋果等富含膳食纖維的食物，預(yù)防便秘。注意保暖避免受涼，冬季可佩戴腹帶保暖。若出現(xiàn)血尿、持續(xù)高熱等癥狀需立即就醫(yī)，慢性患者每半年應(yīng)進(jìn)行前列腺特異性抗原檢查。建立規(guī)律的性生活頻率，既不過度禁欲也不縱欲，有助于腺體分泌物排出。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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